酒精中毒和酒精依赖不仅严重影响人的身心健康,给自己造成痛苦,也给社会和家庭造成巨大危害.近年来,去医院戒酒的人数呈上升趋势,预防洒中毒、酒精依赖、戒酒刻不容缓.如何帮助家人戒酒?

　　(1)首先要注意加强酒的能量卫生宣传教育.专门教育要传播文明饮酒的思想,不劝酒,不酗酒,不空腹喝酒,不喝酒.建议移风易俗,用饮料代替酒,减少工作对酒的依赖.

　　(2)加强对儿童的教育,控制和制止未成年青少年饮酒.

　　(3)不在孩子面前喝酒,做家长的好榜样.

　　(4)及时一些躯体疾病或精神疾病,避免因酒精代替药物而产生酒精依赖;

　　(5)加强心理咨询和心理沟通,减少因生活事件、家庭和环境的不良影响而导致的酒精滥用.根本的办法是加强自控能力,避免或少喝酒.

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