生活中我们常常碰到一些人在为家人的喝酒问题急得焦头烂额,这其中一个常见的主要原因就是酒瘾患者在戒酒之后的复饮问题严重.其实有的人不一定是不想戒酒,而是因为戒酒的确是一件困难事.长期酗酒的人会对酒精产生生理和心理上的依赖,所以真正的戒酒行动要实施起来可不是件简单的事情,即便是戒酒了,心瘾的存在还是容易诱使患者继续走上喝酒的道路.那么对于一些戒酒之后又容易复饮的酒瘾患者,可以尝试以下方法:

　　1、意志法 想要戒掉酒瘾,自身对酒瘾的抑制起着决定作用,但靠意志戒酒也不实际,如果你决定戒酒,需要将意志力和不喝酒的环境结合起来才.

　　2、厌恶法 买几瓶不想喝的酒,在不想喝酒的时候,强迫自己喝,直到对酒感到恶心为止.在患感冒或消化道疾病时,通常身体会对酒产生一种生理上的自然厌恶,此时戒酒效果.

　　3、恐惧法 多了解喝酒有害的相关书籍、广播和资料,从而让自己对饮酒产生一定的恐惧心理,增强戒酒者在心理和情绪上戒酒的动力.

　　4、代偿法 每当想喝酒时,用别的东西代偿,转移兴趣的方向,可采用口香糖,瓜子等.

　　5、戒酒反应对付法:

　　头晕时洗脸、温水淋浴;嘴里难受时漱口,吃点开胃小吃;喉咙干时喝茶、咖啡;实在想喝酒时来点白开水、嚼块口香糖、喝点不含酒精的饮料;焦虑胸闷时作10次深呼吸,稍微放松;感到无聊时听音乐、深呼吸;疲倦时深呼吸、休息一小会儿;失眠时喝牛奶、放松身体;等车等人时吃瓜子、嚼口香糖;参加宴会时避免和喝酒的人攀谈,远离酒精源头;谈话时喝茶、喝咖啡.

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