如果你还没有依赖酒精,从现在开始每天多喝一瓶啤酒.随着酒精摄入量的减少,肝脏大概会自然恢复正常.同时,虽然我们无法使死去的脑神经细胞复活,但只要没有大量酒精的刺激,大脑的记忆功能就会逐渐恢复.

　　本来适量饮酒可以缓解人的疲劳,使人忘记烦恼,心情舒畅,增加社交活动和节日中的喜庆气氛.但是过量饮酒,甚至酗酒成瘾,不仅危害自身健康和家庭幸福,还会对社会造成种种危害.要戒酒,关键是当事人必须真正认识到过量饮酒的危害性,下定决心戒酒.

　　心理治疗也可以用来戒酒.这些方法主要包括:

　　认知结合厌恶.首先,在头脑中认识到过量饮酒的危害,并在纸上一一列举出来,可以用漫画的形式直观生动地表现出来.比如画一些图:张图是一个人喝酒,一只手摸着自己肿胀的腹部,旁边写着:过量饮酒会使肝脏变硬;第二张图是一个男人拿着酒瓶,骂着老婆,一个小孩坐在地上哭.旁边写着:丈夫酗酒,家庭不和;第三张图可以看到一个男人喝醉后躺在地上,带着别人嘲讽和轻蔑的眼神,旁边写着:酒鬼没有尊重.当饮酒者有强烈的饮酒欲望时,拿出这些图片,逐渐建立起对酒精的厌恶.

　　系统脱敏结合奖励强化.并不要求当事人一下子改掉坏习惯,而是逐渐减少每天的饮酒量.所以痛苦低,高.在这个过程中,如果戒断者完成了当天应该减少的"目标",他(她)的亲属应该给予一些小奖励,以巩固和加强成果.为了避免在心理上失去某些东西的痛苦感觉,戒酒者应该积极参与其他有趣的事情,利用

　　团体心理治疗是指充分发挥团体对个体的心理功能来治疗心理疾病的技术和措施.

　　药物的作用是暂时的,但真正纠正饮酒是非常困难的.因此,只有进行主观和心理上的矫正,饮酒才能得到矫正.

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